青年夜校丨上新啦！这些课程报名ing ！（二十一）

宝子们！

下班时光终于有新解啦！

告别宅家刷手机的单调日常

青年夜校带着满满诚意上新啦～

不想让夜晚悄悄溜走？

不如来这里解锁技能、结识同频好友

既能给生活添点新鲜感

又能给自我成长充充电

超多有趣又实用的课程已就位

快跟着青青一起开启元气满满的夜校时光吧！

贵阳市青少年宫

贵阳市青少年宫

青年夜校年前最后一波课程来袭

青年夜校第四期！

结束朝九晚五的忙碌，你是否想给生活加点料？贵阳市青少年宫青年夜校第四期如约而至！12月8日-1月30日，每周1次共8次课，从生活技能到文化艺术，从身心健康到兴趣爱好，总有一款戳中你～

Lesson 1

生活技能类

定格美好，玩转影像

1

摄影剪辑

从手机相机功能、多种构图技巧，到剪映实操与延时摄影，手把手教你拍出质感大片、剪出完整视频作品，自带相机或手机即可参与。

上课时间：周五19:00-20:30

2

手机摄影

覆盖家庭人像、静物美食、风景建筑等场景，教你用光、构图与修图技巧，解锁手机摄影的无限可能，自带手机就能上课。

上课时间：周四19:00-20:30

3

演讲与口才

通过语音基本功，绕口令练习，自我表达，古诗、散文、故事朗诵，再到主持和演讲技巧，提升整体表达与演讲能力。

上课时间：周五19:00-20:30

Lesson 2

文化艺术类

执笔绘心，涵养气质

1

素描

从基础工具与线条运用，到几何体组合绘画，逐步夯实造型与明暗表现能力，12人小班教学更专注。

上课时间：周一19:00-20:30

2

油画

学习色彩理论、笔触技巧，解锁静物、风景、人物绘画，最后完成个人综合创作，在笔墨间感受艺术魅力。

上课时间：周一19:00-20:30

Lesson 3

身心健康类

活力焕新，重塑状态

1

瑜伽

仅限女生报名！从哈他基础到肩颈理疗、维密塑型，覆盖减脂、美背、马甲线打造等，全方位塑造优美线条。

上课时间：周二20:00-21:00

2

拳击

基础动作、体能训练、沙袋练习、模拟对抗一站式体验，既能释放压力，又能提升力量与协调性。

上课时间：周三/周四19:00-20:30

3

太极

学习陈氏太极拳和谐十三式，涵盖缠丝、站桩、发劲等技巧，穿着宽松衣物即可感受传统武术的养生魅力。

上课时间：周四19:00-20:30

Lesson 4

兴趣爱好类

解锁热爱，丰富日常

1

电子绘画Procreate

从软件基础到植物、食物、场景绘制，再到特殊效果制作，自带平板电脑就能开启数字创作之旅。

上课时间：周四19:00-20:30

2

美妆（生活妆）

从底妆到眉、眼、唇全流程教学，解锁通勤妆、约会妆等实用造型，自带化妆用品即可变身精致达人。

上课时间：周三19:00-20:30

Lesson 5

书法类

笔墨传情，静心修身

1

软笔书法（小楷）

了解小楷历史、练习基本笔画与单字临摹，最终完成《正气歌》创作，感受传统书法的韵味。

上课时间：周二19:00-20:30

2

软笔书法（赵体）

深耕赵体楷书基本笔画，临摹《胆巴碑》并开展古诗词书写练习，提升笔墨功底与章法布局能力。

上课时间：周三19:00-20:30

Lesson 6

音乐乐器类

以乐为伴，唱响热爱

1

古筝班

10人小班教学，从乐器基础、简谱认知到乐曲演奏，解锁古典韵味。

上课时间：周三19:00-20:30

2

吉他

学习和弦转换、节奏训练与弹唱配合，从基础拨弦到换调弹唱，自带吉他开启民谣之旅。

上课时间：周一19:00-20:30

3

唱歌技巧

涵盖呼吸控制、真假声转换、转音技巧等，通过热门歌曲练习，解锁个性化演唱风格，自信站上舞台。

上课时间：周五19:00-20:30

4

青青合唱团

合唱关于声音技术的探索、关于排练技术的运用、作品排练及演出。需面试入团，面试时间：12月7日（周日）10 ：00 开始，面试地点：阶梯教室，面试内容：演唱一首歌曲、简单视唱、旋律模唱。

上课时间：周四19:00-21:00

下班不是生活的终点，而是热爱的起点～ 这个冬天，来青年夜校结识同好、解锁新技能，让每晚都过得充实又有意义！赶紧pick心仪课程，开启你的夜校蜕变之旅吧～

报名须知

报名对象：年满18-45周岁皆可报

报名时间：12月4日14:00至12月5日20:00（名额有限，先报先得！缴费成功即报名成功）

上课地点：贵阳市青少年宫（观山湖区诚信南路399号）

报名流程：

相关注意事项：

课程开设将根据最终报名人数而定，各班报名人数若低于招生人数70%，则不予开课，将进行延期补报或退费处理。

关于退费：报名成功后，如遇特殊情况有退费需求，请于退款截止日期（距开课前1天）通过青年夜校报名平台提出退款申请，经审核后可核退学费；开课后，将不予退费。

本课程是全课时课程包，报名开课后由于个人原因未参与全课时，不予退费。

因学员个人原因导致缺课的，不提供单独补课；如遇到节假日或恶劣天气等，授课老师将综合学员意见作出课程调整。

白云区

息烽县

青春不打烊

夜校趣成长

息烽青年夜校

快来报名啦

—QINGNIANYEXIAO—

结束一天的工作，你还在宅家刷手机、虚度夜晚吗？

不如给自己充充电 解锁技能、结识同好、丰富生活！

共青团息烽县委重磅推出青年夜校，5 大热门课程

低至9.9 元

专业场地 +优质教学，让你的夜晚

发光发热～

五大精选课程

五大精选课程，总有一款适合你!!!!

01

动感单车

动感单车课：感受热血骑行的快乐，低门槛解锁高效健身新方式

上课时间：动感单车课（每周二19:00-20:00）

上课地点：息烽奥斯国际健身馆

课程亮点：以“趣味燃脂+科学训练”为核心，专业教练将结合动感音乐节奏，设计变速冲刺、模拟爬坡等多样化训练模块，兼顾新手适配性与进阶挑战，既能快速激活身体代谢、燃烧卡路里，又能释放工作生活压力。

成团要求：12-15人成团即开课

02

声乐课

声乐课：圆你艺术梦想，奏响青春旋律

上课时间：声乐课（每周二 19:00-20:00）

上课地点：息烽老年大学（专业场地，氛围感拉满）

课程亮点：声乐课聚焦基础发声训练 + 经典演唱教学，全程零基础友好，专业指导帮你攻克艺术难关~

成团要求：6-8 人起团，声乐课限定 10 人！

03

钢琴课

钢琴课：圆你艺术梦想，奏响青春旋律

上课时间：钢琴课（每周一 19:00-20:00）

上课地点：息烽老年大学（专业场地，氛围感拉满）

课程亮点：钢琴课从乐理知识到弹奏入门，全程零基础友好，专业指导帮你攻克艺术难关~

成团要求：6-8 人起团，钢琴课限定 8 人！

04

瑜伽课

瑜伽课：放松身心，解锁健康生活

上课时间：每周四 19:00-20:00

上课地点：息烽妇幼保健院四楼瑜伽室（舒适环境，安心练习）

课程亮点：主打基础瑜伽体式教学，帮助缓解职场压力、改善不良体态，既能放松身心，又能塑造优美线条，开启健康生活新模式～

成团要求：6-8 人起团，限定 8 人，沉浸式练习不拥挤！

05

烘焙课

烘焙课：手作甜蜜，解锁美食技能

上课时间：每周三 19:00-20:00

上课地点：息烽县中等职业学校校内

课程亮点：2 节体验课，带你入门基础烘焙技术，亲手制作喜爱的美食，把甜蜜与成就感带回家～

成团要求：10-20 人起团，限定 20 人，一起解锁舌尖上的快乐！

DELICIOUS CAKE

课程收费标准

收费超划算，补贴超给力！！！！

系列套餐：一次性购买 10 节课程，仅需 88 元 / 人 / 系列（折算 8.8 元 / 节，性价比更高！注：烘焙课目前仅设体验课）

后续惊喜不断，更多课程在路上！！！！

除了现已上线的 5 大课程，后续美妆、茶艺、游泳等更多热门品类持续跟进中，关注我们，第一时间获取新课资讯，解锁更多青春玩法！

报名方式 & 温馨提醒

扫描下方二维码即可选择课程，速戳！！！！

联系人：陈老师

温馨提示

1、所有课程限定人数有限，先报先得，手慢无！

2、如报名“青年夜校”单节体验课，请备注所报课程。

3、成团后即开课，报名后不退不换，可自行协商转让名额～

不管你是想提升技能、培养爱好，还是想拓展社交圈、丰富业余生活，息烽青年夜校都是你的绝佳选择～ 告别无效躺平，和一群志同道合的小伙伴一起，在夜晚收获成长与快乐，快来报名加入我们吧！

修文县

青年夜校×健身计划来啦~

下班后的你，

是否常常陷入“回家－躺平－刷手机”的循环？

修文的夜生活不只有烙锅和奶茶，

还有一种更健康、更热血的选择！

修文青年夜校健身计划正式启动！

我们不为制造健身焦虑，

只为让你在欢声笑语中，

甩掉疲惫、激活身体，

收获一个更快乐、更有能量的自己！

报名信息

活动对象：18-45岁在修青年，男女不限，零基础欢迎！

开课时间：

1.动感单车：12月9日起，每周二19:00-20:30

2.垫上普拉提：12月11日起，每周四19:00-20:30

3.哈他瑜伽：12月12日起，每周五19:00-20:30

4.减脂小团体：12月14日起，每周日上午11:00-12:30

活动地点：康亦达健身俱乐部（修文县腾晖酒店观光电梯4楼）

活动费用：4节课只要50元，领取夜校补贴还可减免20元！

报名方式：

报名须知：

1.所有课程均为公益性课程，所收取的费用均用于老师课时费以及基础材料费。

2.课程均采用集体授课方式，每类课程人数不足4人时将推迟开课，长期不开课将给予退费处理。

3.为顺利开展课程，距开课24小时前（不包含24小时）核退学费100%，请关注时间节点申请退费。第一节课开课后将不予退费，后续如因迟到、请假等个人原因没有参与活动，师资费用不退，活动不补。

4.由于次数固定，为确保学习效果，希望学员们能妥善安排时间参加活动。

5.活动中拍摄的照片将用于活动留档及新闻宣传。

6.学员应确保自身身体健康状况良好。患有严重心脑血管疾病、身体存在其他不适合运动或久坐或者其他特殊情况的人员，谢绝参加本次活动。